• Medisch seksuoloog
  • ’s Avonds spreekuur
  • Vrijblijvend kennismaken
  • NVVS geregistreerd

Om te kunnen genieten

Dr. D. de Haas , arts-seksuoloog NVVS te Amsterdam

Wie krijgt zijn zin in jouw relatie?

door | sep 3, 2019 | Uncategorized | 0 Reacties

Hoe ga je goed om met verschillen in wensen en verlangens?

 

Het is vanzelfsprekend: als we samen zijn, willen we soms hetzelfde maar soms ook verschillende dingen. Hoe ga je daar goed mee om? Krijgt de ene altijd zijn zin en de andere nooit zoals in een ouderwetse de-man-is-de-baas relatie? Of krijgt diegenen die het best kan argumenteren zijn zin? Hoe doe je dat?

 

Eerst volledig en open communiceren

Een goede manier van omgaan met verschillende wensen begint met goede communicatie. Vertel elkaar beide niet alleen wat je wilt, maar ook hoe je er over denkt en juist ook wat je erbij voelt. Complete, open communicatie is elkaar over een onderwerp de volgende zaken allemaal vertellen:

  1. De feiten: ‘dat waar iedereen het over eens is‘
  2. Je gedachten: ‘je eigen mening, idee, oordeel’
  3. Je emoties: ‘bang, boos, blij, machteloos, verdrietig, eenzaam, enz’
  4. Je intenties: ‘dat wat je wilt bereiken’ en
  5. Je gedrag: ‘dat wat je doet of gaat doen’.

Pas als je elkaar goed begrijpt kan je immers tot een goede oplossing komen.

 

Wees geweldloos in je taalgebruik

Het is belangrijk om elkaar niet te irriteren bij deze uitwisseling en elkaar juist daarom ‘geweldloos’ te informeren.

Een vaak voorkomende onhandigheid is om je eigen gedachten te verheffen tot feit boven de ideeën van een ander. Bijvoorbeeld: ‘het is het handigst als’, beter: ‘ik denk dat het handig zou zijn’.

Een andere onhandigheid is denken dat je kunt denken of voelen voor een ander zonder naar de gedachten of emoties van die ander gevraagd te hebben. Bijvoorbeeld: ‘Jij vindt het niet leuk als’, beter: ‘Ik denk dat jij het niet leuk vindt als.. Klopt dat?’.

Probeer onhandig taalgebruik te vermijden.

 

Ruilen als oplossing

Vaak dient zich vanuit beter begrip al een gezamenlijke oplossing aan. Soms is het zo dat de tegenstellingen zich zo niet op kunnen lossen. In mijn therapie leer ik stellen dan om te ‘ruilen’. Diegene die zijn zin krijgt, geeft de ander iets terug van dezelfde emotionele waarde of moeite. Dit kan op hetzelfde vlak liggen (nu pizza eten en morgen patat) of op een verschillend vlak (nu mijn pizza maar straks naar de film die jij wilt).

Op deze wijze hou je balans in de relatie en kan je samen met verschillen tot beider tevredenheid omgaan.

Waarbij kan je niet ‘ruilen’? De uitzondering is seksuele verschillen. Daarbij kan je niet ruilen omdat het meestal grotere seksuele verschillen geeft als de een als gunst voor de ander seks heeft.

 

Hulp nodig?

Heb je moeite met omgaan met verschillen, relatieproblemen of seksuele problemen?

Met mijn ruime ervaring als seksuoloog NVVS help ik je graag. Voor hulp, vrijblijvende informatie of een kosteloos kennismakingsgesprek, bel 020-6651066 of klik hier.

P.S. Een afspraak ’s avonds is ook mogelijk.

Digitale Sekshulp

Wil jij je seksuele problemen oplossen? Voor slechts €25,-

Onbeperkt toegang voor 3 maanden
GRATIS bij persoonlijke hulpverlening
7 e-boekjes en 6 video’s over seksuele problemen
8 e-boekjes en 6 video’s over met oplossingen
Uit de seksuologische praktijk
Aanvullende, persoonlijke hulp is mogelijk
Recht op €25,- korting op een eerste consult

Verdere informatie over: