• Medisch seksuoloog
  • ’s Avonds spreekuur
  • Vrijblijvend kennismaken
  • NVVS geregistreerd

Moeilijk klaarkomen oplossen

Om te kunnen genieten

Niet kunnen klaarkomen oorzaken

 

Niet of moeizaam klaarkomen bij mannen en vrouwen kan veroorzaakt worden door medicatie zoals antidepressiva of heel soms door lichamelijke aandoeningen. Bij deze lichamelijke oorzaken was er eerder geen probleem. Niet goed kunnen klaarkomen is dan begonnen na het starten met medicatie of bij aanvang van een aandoening.
Medicatie aanpassen of de ziekte behandelen is dan noodzakelijk.

Met name vrouwen die altijd al en overal moeilijk klaarkomen, hebben soms last van veel schaamte of veroordelen of weten niet precies hoe hun lichaam en seksuele opwinding werkt. Soms hebben vrouwen niet dit geleerd omdat daar in hun puberteit bij de start van hun seksualiteit geen ruimte of mogelijkheid voor was. Bij andere vrouwen hebben vroege, nare seksuele ervaringen een gewone seksuele ontwikkeling in de weg gestaan.

Onvoldoende zin en/of onvoldoende opwinding zijn vanzelfsprekend altijd een voorliggende reden om niet klaar te kunnen komen. Er is immers hoge opwinding nodig om klaar te kunnen komen. Zo is er allereerst voldoende en voldoende lange stimulatie nodig. Bij de ‘gemiddelde vrouw’ duurt dit 12-15 minuten! Bij de gemiddelde man is dit vijf!

Praktische afleiding maar ook afgeleid worden door negatieve gedachten en emoties kan ervoor zorgen dat je je onvoldoende op jezelf kan richten (‘solo gaan’). Dit is wel nodig om klaar te kunnen komen. “Ik moet zo wel klaarkomen’ is hier een voorbeeld van. Schaamte of een gevoel van onveiligheid is een ander vaak voorkomend voorbeeld.

 

Wat is de oplossing voor niet kunnen klaarkomen?

 

  • Bij lichamelijke oorzaken is de medicatie aanpassen of de ziekte behandelen aan te raden.
  • Als je nooit hebt leren klaarkomen, dan kan je opnieuw beginnen met je seksualiteit te ontdekken door oefeningen.
  • Voor de bovengenoemde oorzaken die een hoge mate van opwinding en ‘solo gaan’ in de weg zitten, zijn een variatie van therapeutische, seksuologische oplossingen die ingezet kunnen worden.

Uitgangspunt is altijd via de route van plezier en (opnieuw) focussen op genieten.

 

Voor hulp bij een orgasmestoornis, verdere vrijblijvende informatie of een kosteloze kennismaking of het maken van een afspraak in de praktijk, bel 020-6651066 of klik hier.

Deze video is een onderdeel van Digitale Sekshulp: online zelfhulp tools voor diegene die (nog)  geen persoonlijke behandeling zoeken.

HULP OM TE KUNNEN GENIETEN