Moeite met klaarkomen of niet kunnen klaarkomen

Moeite met klaarkomen of niet kunnen klaarkomen overkomt iedereen wel eens. Echter is dit pas een orgasmestoornis wanneer dit vaak voorkomt en je er last van hebt. Maar wat is nu bij jou de oorzaak waardoor je geen of moeilijk een orgasme kunt krijgen? Ik, Debby de Haas, arts seksuoloog, help je graag het antwoord te vinden op deze vraag.

Wat is een orgasme of klaarkomen precies?

Een orgasme of klaarkomen is een hoogtepunt in de seksuele opwinding. Een gedeelte van de vrouwen herkent een orgasme niet, want zij hebben een hoge verwachting van hoe een orgasme eruit moet zien. Sommige mensen verwachten een soort out of body experience of extase, terwijl een orgasme inhoudt dat het brein een piek van seksuele opwinding bereikt. Uiteindelijk is een orgasme of klaarkomen niet te creëren, maar dat overkomt je.

Hoe kan een orgasme ontstaan?

De lichamelijke kant van het gevoel van opwinding is, zowel voor mannen als voor vrouwen, het stuwen van bloed in de zwellichamen van de penis c.q. de clitoris. De laatste, de clitoris, is inwendig een veel groter orgaan dan aan de buitenkant zichtbaar is.

Klaarkomen door penetratie seks is voor het merendeel van de vrouwen niet mogelijk. Bij de vrouwen die dit wel lukt, is de achterkant van het inwendige deel van de clitoris via de vagina gestimuleerd. De vagina zelf is maar beperkt seksueel gevoelig voor stimulatie. De clitoris is met name het orgaan voor seksueel plezier en orgasme bij de vrouw.

Het orgasme zelf ontstaat, zowel bij mannen als bij vrouwen, door het samentrekken van het bekkengebied waarna de bloedstuwing afneemt. Hierna neemt zowel de zwelling in het lijf als de opwinding in het brein af. Het brein ervaart het orgasme als heel plezierig en als een hoogtepunt van opwinding.

Oorzaken van geen orgasme krijgen of moeite met klaarkomen hebben

Een orgasmestroornis kan bij mannen en vrouwen veroorzaakt worden door medicatie. Te denken valt aan antidepressiva, of minder vaak is de oorzaak gerelateerd aan lichamelijke aandoeningen. Niet kunnen klaarkomen is dan begonnen na het starten met medicatie of bij aanvang van een aandoening. Medicatie aanpassen of de ziekte behandelen is dan noodzakelijk.

Een deel van de mensen, met name mannen, forceert hun orgasme bij masturberen door hun spieren in de bekkenbodem en benen aan te spannen. Dezelfde spierspanning lukt vaak niet tijdens de penetratie, waardoor een deel van de mannen niet klaarkomt met seks samen met een ander.

Met name vrouwen die altijd al en overal moeilijk klaarkomen, hebben soms last van veel schaamte of veroordelen of weten niet precies hoe hun lichaam en seksuele prikkeling werkt. Niet kunnen of moeilijk klaarkomen kan bij een vrouw ontstaan doordat zij dit niet geleerd heeft. In de puberteit, bij de start van seksualiteit, kan er namelijk geen ruimte of mogelijkheid voor zijn geweest. Bij andere vrouwen hebben vroege, nare seksuele ervaringen een gewone seksuele ontwikkeling in de weg gestaan.

Onvoldoende zin en/of opwinding zijn vanzelfsprekend voor mannen en vrouwen een voorliggende reden om niet te kunnen klaarkomen. Er is immers hoge opwinding nodig om klaar te kunnen komen. Zo is er allereerst voldoende en voldoende lange stimulatie nodig. Bij de ‘gemiddelde vrouw’ duurt dit 12-15 minuten! Bij de gemiddelde man is dit vijf!

Praktische afleiding maar ook afgeleid worden door negatieve gedachten en emoties kan ervoor zorgen dat je je niet of onvoldoende op jezelf kan richten (‘solo gaan’). Dit is wel nodig om te kunnen klaarkomen. “Ik moet zo wel een orgasme krijgen” is hier een voorbeeld van. Schaamte of een gevoel van onveiligheid is een ander vaak voorkomend voorbeeld.

Niet kunnen of moeilijk klaarkomen oplossing

• Bij lichamelijke oorzaken is de medicatie aanpassen of de ziekte behandelen aan te raden.
• Als je nooit hebt leren klaarkomen, dan kan je opnieuw beginnen met je seksualiteit te ontdekken door oefeningen.
• Voor de bovengenoemde oorzaken welke hoge mate opwinding en ‘solo gaan’ in de weg zitten, kunnen een variatie van therapeutische en seksuologische oplossingen ingezet worden.

Mijn uitgangspunt is altijd via de route van plezier en (opnieuw) focussen op genieten.

Ik help je heel graag met ieder mogelijk seksuologisch probleem. Zo ook met moeilijk klaar komen. Zou je contact met me willen? De allereerste 15 minuten bied ik je kosteloos aan zodat we kunnen beoordelen of we een klik hebben. Onze gesprekken vinden gewoonlijk plaats in mijn praktijk in Amsterdam of via videobellen.

Videobellen is net zo effectief is als een behandeling bij mij in de praktijk. Een bijkomend voordeel van videobellen is, dat je in jouw eigen vertrouwde omgeving zit met je kopje koffie. En je hebt geen reistijd. Ik nodig je graag uit om dit in een vrijblijvend kwartier te ervaren!

Lees hier algemene informatie. Voor hulp, verdere vrijblijvende informatie, een kosteloze kennismaking, bel 020-6651066 of klik hier.