Pijn bij het vrijen oorzaken

Vrouwen en pijn bij het vrijen

Ruim 40% van de jonge vrouwen heeft pijn bij het vrijen. Dit is een schrikbarend hoog aantal. Als penetratie pijn doet verliezen deze jonge vrouwen hun opwinding en plezier bij seks. Op termijn verliezen ze dan ook hun zin in seks.

Op alle andere leeftijden zijn er ook vrouwen die met pijn vrijen. Pijn bij vrijen kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zowel lichamelijk zijn, psychisch of seksuologisch.

Mannen en pijn bij seks

Mannen hebben veel minder vaak pijn. Meestal heeft pijn bij mannen een lichamelijke oorzaak, zoals een te strakke voorhuid. Het is dan zinvol om naar de huisarts of uroloog te gaan.

Een enkele keer wordt de pijn bij een man veroorzaakt door een te gespannen bekkenbodem (zie onder). Dit kan ook als pijn bij de eikel ervaren worden. 

Lichamelijke oorzaken bij vrouwen?

Pijn tijdens het vrijen kan een lichamelijke oorzaak hebben. Meestal is er dan vaak pijn bij het vrijen bij het doorstoten. Dit wordt als diepe pijn gevoeld. Dit soort pijn vraagt verder lichamelijk onderzoek van de huisarts of gynaecoloog.

Oppervlakkige pijn of een branderig gevoel is bijna altijd een uiting van seksuele problemen. Deze pijn wordt dan veroorzaak door te weinig opwinding of een te gespannen bekkenbodemspier.

Psycho-seksuologische oorzaken bij vrouwen

Sommige vrouwen zeggen geen “nee” waar het gevoel wel “nee” aangeeft. Seks met name gemeenschap zonder voldoende opwinding is een nare ervaring. Bij onvoldoende opwinding is de vagina niet vochtig genoeg en ontstaat er een soort schuurpapier-effect. Dit is een van de oorzaken van pijn.

Pijn of angst voor de pijn doet de bekkenbodem spieren die om de vagina zitten aanspannen. Dit is een soort reflex om penetratie te voorkomen. Als er toch gepenetreerd wordt veroorzaakt dat ook pijn.

Een derde oorzaak is dat bij opwinding de vagina ruimer. Bij onvoldoende opwinding blijft dit effect uit.

Voor vrouwen is het belangrijk om hun lichaam en genot niet ondergeschikt te maken aan hun partner. Ervaringen van pijn zorgen namelijk voor negatieve verwachtingen de volgende keer. Dit blokkeert dan het ontstaan van opwinding en geeft dan opnieuw pijn.

Oplossing: Grenzen stellen en alleen genieten van seksuele activiteiten die voor jou plezierig zijn.

Pijn door een bekkenbodem hypertonie

Gemeenschap met voldoende opwinding kan ook pijnlijk zijn door een bekkenbodem hypertonie. Dit betekent dat de bekkenbodem spieren te aangespannen zijn. Dit is dan niet alleen tijdens het vrijen maar ook te gespannen in het dagelijks leven.

Symptomen van een te gespannen bekkenbodem zijn:

• pijn bij het vrijen
• vaak moeten plassen
• obstipatie

Bij een bekkenbodem hypertonie zijn o.a. spier-ontspannende oefeningen nodig maar ook vermindering van stress.

Vulvodynia of focale vulvitis

Sommige vrouwen vrijen zo vaak met zo weinig zin of opwinding dat er kleine wondjes onstaan. Deze zitten bij de ingang van de vagina aan de onderkant.

Ook een langdurig hoge spanning van de bekkenbodem kan dit soort wondjes veroorzaken. Door een verminderde bloeding is de vagina kwetsbaarder geworden waardoor deze wondjes kunnen ontstaan.

Pijn bij vrijen tijdens de overgang

Sommige vrouwen voelen pijn bij penetratie seks als ze in de overgang komen. Als hier geen lichamelijke directe oorzaak voor gevonden kan worden, is er het volgende aan de hand.

Vrouwen kunnen tijdens of na de overgang even opgewonden worden als daarvoor. Het vraagt wel iets meer stimulatie dan daarvoor.

Als er voor de menopauze niet genoeg aan stimulatie voor haar is gedaan, ontstaat er daarom pijn.

Wat is de oplossing voor pijn bij vrijen?

Het leren ontspannen van de bekkenbodem is belangrijk. Nog belangrijker is leren ‘nee’ te zeggen als je lichaam ‘nee’ voelt. Leuke seks hoort is plezier voor twee te zijn. In de behandeling leer je (weer) te genieten in plaats van pijn te verdragen.

Heb je last van pijn bij het vrijen? Ik help je met ieder mogelijk seksuologisch probleem. Ook met pijn bij seks.Zou je contact met me willen? De allereerste 15 minuten bied ik je vrijblijvend aan om te kijken of we een klik hebben.

De gesprekken vinden plaats in de praktijk in Amsterdam of via videobellen. Videobellen is net zo effectief is als een behandeling bij mij in de praktijk.

Videobellen heeft als voordeel dat je thuis kunt blijven en een kopje koffie kunt drinken. En je hebt geen reistijd. Ik nodig je graag uit om dit in een vrijblijvend kwartier te ervaren!

Voor hulp, verdere vrijblijvende informatie, een kosteloze kennismaking, bel 020-6651066 of klik hier.