• Medisch seksuoloog
  • ’s Avonds spreekuur
  • Gratis kennismaken
  • Ook via videobellen

Om te kunnen genieten

Dr. D. de Haas, arts-seksuoloog NVVS te Amsterdam

Kom in contact

Om te kunnen genieten

Dr. D. de Haas,
arts-seksuoloog NVVS te Amsterdam

Kom in contact

‘Hoe je geholpen kunt worden bij te snel klaarkomen’

Te snel klaarkomen

Mannen die regelmatig te vroeg klaarkomen zijn vergelijkbaar met een auto die supersnel kan optrekken. Wat er misgaat is dat ze niet weten om te gaan met het gaspedaal. Door de hele tijd plankgas te rijden, is het logisch dat je te weinig controle hebt. Wanneer je een Ferrari bestuurt kan je niet altijd vol gas geven. Hoe kan je dit oplossen?

Controle door doseren

Doseren is hét advies. Controle is iets wat je van meet af aan moet hebben. Controle heb je niet door bij hoge opwinding en veel stimulatie op wonderbaarlijke wijze niet klaar te komen. Net als bij autorijden doseer je het gas geven ook gedurende de hele rit. Je rijdt niet continu plankgas om vlak voor een stoplicht pas het gas los te laten. Controle door te doseren betekent onder andere bewust controle te houden over de hoeveelheid stimulatie die je gedurende de seks de zoekt. Niet maximaal stimuleren maar doseren! Heb je daar moeite mee of weet je niet hoe dit moet? Dit is te leren met diverse oefeningen. Wil je daar meer over weten? klik hier.

Helpt stoppen vlak voor het orgasme?

Ik denk niet dat dit een oplossing biedt. Zelfs al kom je dan niet klaar, dan heeft dit niets meer te maken met genieten of samen zijn met je partner. Alles is gericht op presteren en je eigen frustratie. Dit is geen leuke seks. En genieten is toch waar seks om draait, toch?

Helpt medicatie tegen snel klaarkomen?

Antidepressiva geven seksuele bijwerkingen. Een van de bijwerkingen is moeilijker klaarkomen. Het nadeel van dit soort medicatie is dat je dan ook last kan hebben van alle andere bijwerkingen van de medicatie en het echte probleem los je niet op. Mijn advies is daarom alleen antidepressiva te gebruiken als je het daadwerkelijk nodig hebt.

Wat helpt wel bij een vroegtijdige zaadlozing?

Leren doseren helpt, maar ook leren ‘omdenken’. Met ‘ik mag niet klaarkomen’ vertel je immers jezelf dat je heel erg opgewonden bent. Juist daardoor kom je te vroeg klaar. Omdenken, door bijvoorbeeld te denken ik mag genieten of het nu lang of kort duurt, helpt ook om te ontspannen. De spanning die dit soort gedachten oproept draagt immers ook weer bij tot snel veel opwinding. Doseren en tegelijkertijd reguleren van je gedachten en emoties is een echte oplossing.

Hulp nodig?

Te snel klaarkomen is zelden tot nooit een lichamelijk probleem. Ik kan je leren te doseren en leren om je gedachten en gevoelens te reguleren. Zo kan je onbezorgd plezier maken zonder te willen presteren met de klok. Je hoeft niet als een Ferrari klaar te komen. Mocht je hier verder met me over willen praten, neem dan gerust contact op. Voor hulp, verdere vrijblijvende informatie of een kosteloos kennismakingsgesprek, bel 020-6651066 of klik hier. P.s. Een afspraak ’s avonds is ook mogelijk.

Download gratis e-book: Volledige communicatie

Volledig, open en in veligheid communiceren? En je eigen relatie verbeteren?

Download nu geheel gratis het e-book en verbeter je relatie.
e-book sekshulp
Kom kennismaken
Kom kennismaken

Verdere informatie over: